20170921 サンドームでトレーニング

天候不良のためサンドームで行いました

 

リフティング

 テニスボールちょんちょん1,000回

 サッカーボールインステップ

 インステップウォーキング 20分

 

ドリブル

 アウトサイドターン

 

コントロール&パス

 浮き球

 グランダー

 

ゲーム

 利き足のみ

 1タッチシュート

 

目の前のボールに集中して

意識してボールに触る

そして自分の能力をもっと伸ばそう

 

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