グランドで行いました

 

リフティング

　インステップウォーキング

　インステップ1,000～all50～ちょんちょん移動200ｍ

　all50

 

コントロール＆パス

　浮き球

 

ドリブル

　カウントアップ10

　ボール出し

 

3対3+サーバー

 

ＧＫトレーニング

　キャッチング

　シュートブロック

　クロスの対応

 

ゲーム

　2タッチ

　ボール2個

　ボール1個

 

目の前にあるボールをちゃんと

自分のものにするために

どんなプレッシャーの中でも

ボールを持つために

自分から逃げない。

大変だけどやるしかない

 

本日