20170110 トレーニング

サンドームで行いました
リフティング
 インステップ1,000回
 部位移動パーフェクト50
 ちょんちょん移動1往復
  または自己記録
 ハイボール100
ドリブル
 カウントアップ10
コントロール&パス
 グランダー
 浮き球
 3人組
4対2
目の前のボールとちゃんと向かい合い
ちゃんとサッカーをしよう

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