グランドで行いました

 

リフティング

　インステップ（スクール）

　部位移動パーフェクト50

　部位移動パーフェクト100

　ちょんちょん1000

　ちょんちょん移動1往復

　テニスボールちょんちょん1000

　テニスボール部位移動パーフェクト10

　ハイボール

ドリブル

　半周　3分

コントロール＆パス

　浮き球

ゲーム

　12対12

　　ツータッチ

 

自分に挑戦することを忘れてはいけません