サンドームで行いました

ﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ

　ｲﾝｽﾃｯﾌﾟ1,000回

　部位移動ﾊﾟｰﾌｪｸﾄ　10回5セット

　ちょんちょん1,000回

　ﾃﾆｽﾎﾞｰﾙ

ｺﾝﾄﾛｰﾙ＆ﾊﾟｽ　浮き球

GKｷｬｯﾁﾝｸﾞ

1対1　ﾗｲﾝ突破

4対4　奪われない

6対6　

　ﾎﾞｰﾙ2個　全員ｺﾞｰﾙ

　ﾎﾞｰﾙ1個　1点マッチ

ちゃんとボールを持てるように

なろう。

スピードで誤魔化さないように!!