ｸﾞﾗｳﾝﾄﾞで行いました

ﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ

　ｲﾝｽﾃｯﾌﾟ　10分

　部位移動ﾊﾟｰﾌｪｸﾄ10回　10分

　ちょんちょん

　ちょんちょん移動　前後

ﾄﾞﾘﾌﾞﾙ

　ﾌﾘｰ

　前後移動

ｺﾝﾄﾛｰﾙ＆ﾊﾟｽ

　浮き球

1対1

　ライン突破　

ゲーム

　5対5　ﾎﾞｰﾙ２個　全員ｺﾞｰﾙ

　8対8