ｸﾞﾗｳﾝﾄﾞで行いました

ﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ　1,000回

　部位移動ﾊﾟｰﾌｪｸﾄ10回×5、50回

　ちょんちょん1,000回

　ちょんちょん移動1往復

　ﾃﾆｽﾎﾞｰﾙ

ｺﾝﾄﾛｰﾙ＆ﾊﾟｽ

　浮き球　20回

ちょんちょん移動

ｺﾝﾄﾛｰﾙ＆ﾊﾟｽ

　浮き球　20回　

1対1

ｹﾞｰﾑ

　覚悟を決めて

　上手くなろう

　上手くなり続けよう