サンドームで

行いました

ﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ

　部位移動ﾊﾟｰﾌｪｸﾄ　50回

　ちょんちょん　1,000回

　ちょんちょん移動　1往復

ﾄﾞﾘﾌﾞﾙ

　前～ｱｳﾄｻｲﾄﾞﾀｰﾝ

　ﾌﾘｰ　

ｺﾝﾄﾛｰﾙ＆ﾊﾟｽ

　2人組グラウンダー、浮き球

1対1

　ライン突破

4対4+サーバー

10対10　ゲーム

日々進歩するために

正しい努力を続けましょう