サンドームで行いました

ﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ

　部位移動ﾊﾟｰﾌｪｸﾄ50回

　ちょんちょん　1,000回

　ちょんちょん移動　1往復

　テニスボール　ちょんちょん1,000回

ｺﾝﾄﾛｰﾙ＆ﾊﾟｽ

　浮き球　

　3人組

ﾄﾞﾘﾌﾞﾙ

　利き足のアウトサイドに突破

1対1

　奪われない

ｹﾞｰﾑ　5対5

　一つ一つ質を高めましょう

　もっとうまくなろう

　正しく努力しよう