サンドームで行いました

ﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ

　自己記録　1,000回

　部位移動ﾊﾟｰﾌｪｸﾄ　10～50回

　ちょんちょん1,000回

　ちょんちょん移動

ﾄﾞﾘﾌﾞﾙ

　前～ｱｳﾄｻｲﾄﾞﾀｰﾝ

ｺﾝﾄﾛｰﾙ＆ﾊﾟｽ

　２人組浮き球

　３人組

1対1ﾗｲﾝ突破

2対2ﾗｲﾝ突破

ＧＫﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

　ｷｬｯﾁﾝｸﾞ

　ﾌﾞﾚｲｸｱｳｪｲ

5対5+ﾌﾘｰﾏﾝ

　ボールを失わない

ｹﾞｰﾑ　

目の前のボールを自分のものにする

ﾌｧｰｽﾄﾀｯﾁの質を高めよう