サンドームでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

ﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ1,000回/10分

　部位移動ﾊﾟｰﾌｪｸﾄ

　ｱｳﾄｻｲﾄﾞ

　ちょんちょん

ﾄﾞﾘﾌﾞﾙ

　前～ｱｳﾄｻｲﾄﾞﾀｰﾝ（40ｍ）

　ボールが利き足から離れないように

　振り子（1年生）

1対1

　ﾎﾟｾﾞｯｼｮﾝ

ｺﾝﾄﾛｰﾙ＆ﾊﾟｽ

　2ｍ

　15ｍｸﾞﾗｳﾝﾀﾞｰ

4対4、5対5

　ﾎﾟｾﾞｯｼｮﾝ

　2ﾀｯﾁ

7対7　ボール2個　全員ｺﾞｰﾙ

　　　ボール1個

世界のトップ選手は

自分のボールをﾊﾟｰﾌｪｸﾄにｺﾝﾄﾛｰﾙし

プレーしています。

ﾌｧｰｽﾄﾀｯﾁの質をもっと意識しよう