2015 4/11トレーニング

サンドームで行いました。


リフティング1000回/10分
 部位移動パーフェクト
 アウトサイド
ドリブル
  前  アウトサイドターン
  ジグザグ
  フリー
  振り子フェイント

コントロールandパス
  2m
 15mグラウンダー
       浮き球
GKトレーニング
   キャッチング
   シュートブロック

6対6ゲーム
  ボール2個、全員ゴール
  2タッチ

正しく努力したら絶対上手になります。



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