ｸﾞﾗｳﾝﾄﾞでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

ﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ1,000回/10分

　部位移動ﾊﾟｰﾌｪｸﾄ10回～50回

ﾄﾞﾘﾌﾞﾙ

　前～ｱｳﾄｻｲﾄﾞﾀｰﾝ

　2人組ﾌﾘｰ

ﾄﾞﾘﾌﾞﾙ～ｼｭｰﾄ

ＧＫトレーニング

　ｷｬｯﾁﾝｸﾞ

　ｼｭｰﾄﾌﾞﾛｯｸ

1対1　

　奪われない

ｺﾝﾄﾛｰﾙ＆ﾊﾟｽ

　2ｍ

　15ｍ浮き球

5対6　ボール2個

　全員ｺﾞｰﾙ

体験がありました

ありがとうございました。