ｸﾞﾗｳﾝﾄﾞでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

ﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ1,000回

部位移動ﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ10回～50回

ﾄﾞﾘﾌﾞﾙ　前～ｱｳﾄｻｲﾄﾞﾀｰﾝ

　　　　ﾌﾘｰ

1対1　奪われない

　置き所を意識する。

　次のボールの置き所

ﾄﾞﾘﾌﾞﾙ～シュート

1対1ﾗｲﾝ突破

ｺﾝﾄﾛｰﾙ＆ﾊﾟｽ

　2ｍ

　20ｍ浮き球

9対9　ゲーム

自分とボールとの関係

　ボールと一体になる

　その感覚を身に付けるために

　正しい過程をふみましょう