本日はサンドームでトレーニング

ﾄﾞﾘﾌﾞﾙ

　ﾀｯﾁﾗｲﾝ～ﾀｯﾁﾗｲﾝ

2人組ﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ

　10ｍ

　ﾌｧｰｽﾄﾀｯﾁ（胸）

2人組ｺﾝﾄﾛｰﾙ＆ﾊﾟｽ

　2ｍ：100回

　10ｍ：ｸﾞﾗｳﾝﾀﾞｰ

　15ｍ：浮き球

ゲーム

　10対10

　ボールと一体になれるように!!