グラウンドコンディション不良のため

サンドームで行いました。

 

リフティング　1,000回

部位移動リフティング

　インステップ、もも、アウトサイド

　インサイド、むね、ヘディング

二人組リフティング

　2タッチ

コントロール＆パス　3ｍ

浮き球　ｺﾝﾄﾛｰﾙ＆ﾊﾟｽ

ドリブル　アウトサイドターン

ジグザグドリブル

相手をみてドリブル（3人組、4人組）

3人組　コントロール＆パス

ＧＫ：キャッチング

1対1　突破

ゲーム　7対7　ＧＫあり

　シュートエリアあり

　ボール2個

　全員ゴール

 

ゲーム　7対7　ＧＫあり

　シュートエリアあり

　ボール1個

 

遠征後のＯＦＦ、お盆、台風などで

そろっての練習は久しぶりでしたが

ボールコントロールの感覚を意識し

練習しました。

意識の違いで変化がかわります。

 

より良い習慣を身に着けよう。