サンドームでトレーニング

 

リフティング：1,000回、自己記録

　

部位移動リフティング

　インステップ　50回

　もも　50回

　アウトサイド　50回

　インサイド　50回

　むね　50回

　ヘディング　50回

　

5対3　2タッチアンダー

 

6対6　ゲーム

　半分を超えてからシュート

　シュートエリアからシュート

 

意識を高く望んでいる選手は

リフティングの終わる時間も

速くなってきたり

ボールの持ち方も意識しているようですね