サンドームで行いました。

社会人の郡体が終わるまではサンドーム予定

 

リフティング

　1,000回、自己記録

　部位移動パーフェクト

　（インステップ、もも、アウトサイド、インサイド、むね、頭）

　各部位50回ずつ、20回ずつ

　ちょんちょん1,000回

　テニスボール自己記録、1,000回

コントロール＆パス　3ｍ

　※正確にストロングポイントに止める、置く、ステップ

浮き球コントロール＆パス　20ｍ

　※足、胸でコントロール

ドリブル（範囲を決めてボール出し）

　ボールを自分のものにする

　とられない、状況判断、ボールは常に動かす

ＧＫキャッチング

　シュートブロック

5対5　ボール2個ゲーム

　シュートエリアあり、全員が得点する

5対5+ＧＫ　ボール1個

　シュートエリアあり

　2タッチアンダー

5対5　ボール1個

　シュートエリアあり

 

質よくサッカーができるようになろう。

まだまだできる