グラウンドでトレーニング

 

リフティング：インステップ自己記録

　ちょんちょん：50回

　もも：50回

　アウトサイド：50回

　インステップ～胸：50回

　ヘディング：50回

　

　もも：50回（スクール生）

　アウトサイド：50回（スクール生）

 

　3人でボール2個

 

　GK（シュートストップ）

　シュート（スクール生）

 

パス＆コントロール（4人組）

1対1+GK（スクール生）

2対2+GK（スクール生）

アウトサイドのターン（スクール生）

 

1対2+4サーバー

1対4+6サーバー

7対7ゲーム

 

涼しい中でのトレーニングです

1つ1つのボールコントロールを意識して

より良い判断を下しプレーしよう。

 

もっと上達します・